第30回NAHAマラソン走ってきました

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昨年に続き、2度目の那覇マラソンを走ってきました!

フルマラソンはこれで5回目。
NAHAマラソンは去年に続いて2回目。

NAHAマラソン第30回大会 2014/12/7

コースは前回同様、奥武山陸上競技場をスタートして一路南下。中間地点の平和祈念公園を過ぎたら再び奥武山陸上競技場を目指し北上します。
NAHAマラソン2014コース

勾配は前半に登りが集中。中間地点を過ぎるとゴール前の赤嶺交差点を右折するまでほぼフラット。いかに前半で脚を残せるかが後半に大きく影響してきますね。
NAHAマラソン

で、当日。

朝5時頃読谷の家を出て、6時前に那覇軍港に到着。
そこからシャトルバスで大会会場へ向かいます。
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ゼッケン受け取り(ホントは前日)をして、7時過ぎまで入念にストレッチ。
早めに整列ゾーンで並んでおくために、トイレもしっかり。

そして、各グループの集合制限時間(8:20)の1時間以上前、整列ライングループ(今回はG)先頭付近に並びました。
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Date and Time – 2014:12:07 07:38:49

各グループのゲートは、整列時間制限の8:20には締まります。
整列ラインのゲートが閉まるともう最後尾に並ぶしかなくなって、スタートラインを踏めるのが先頭から20分以上遅れてしまうので、スタート前の整列は要注意です。
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Date and Time – 2014:12:07 08:20:19

そしていよいよスタート!
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Gグループ先頭部分で、Aグループ先頭から約7分遅れのスタート。
Date and Time – 2014:12:07 09:07:34

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県庁前を過ぎて国際通り。今年もここは賑やかです。

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恒例のYMCAゾーン!もうまさにお祭りですね。

君はNAHAマラソンのYMCAゾーンを知っているか

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多くのランナーにエネルギーを降り注ぐ、かっこいい!

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ガソリンスタンドからの給水もすすんで浴びます。

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そして、前半の登り連続も糸満の風車あたりでクライマックス。

向こうに見えるは中間制限地点!
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裸のiPhone6を片手に構わずシャワーに突っ込みますw

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ハーフ完了!!残り半分!あとはほぼフラットな道をひたすら帰るだけっ!

前半慎重に走って残した脚を、あと半分最後まで持つようにうまく配分しながら走れば完走です。

ところで、NAHAマラソンは沿道からの補給物資や「ガンバレ!」の声援、そして子供からお年寄りまで手を伸ばしてのハイタッチは42.195Kmほぼやむことはありません。

前回もその豊富さに驚いた沿道からの応援補給ですが、今年は更にパワーアップしたんじゃ?と思える品揃えが豊富でした。ざっと覚えてる限りであげてみると…

  • スポーツ飲料
  • 黒糖
  • みかん
  • シークワーサー
  • レモン
  • アメ
  • 梅干し
  • チョコレート
  • バナナ
  • チューチューアイス(味各種!)
  • サーターアンダギー
  • おにぎり
  • コーラ
  • そうめん

等など。マイボトルはほぼ不要です。

自分のベスト2はこちら。
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中でもチューチューアイスはその時の気分に合わせて、色(味)を選びながら頂きました。

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こればかりは走りながら食べられないので、5分ほど休息しつつ。

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そしていよいよゴール目前!
色んなイベントに参加されてるリアルまもる君に遭遇。

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突き当りのゲートの先にゴールラインが!

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ゴール!!

普段あまり走り込みをしていないので、タイムはいつもと代わり映えしませんが、今後も体力測定代わりにマラソンに参加していこうと思います。

今年も主催者の皆さんそして沿道の応援の方々、楽しいイベントを本当にありがとうございました!

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