2016 おきなわマラソンに参加してきた!

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今年もおきなわマラソンの季節がやって来ました!

自分のブログエントリーによると、これで7回目のフルマラソン。

・東京マラソン2012
・2012湘南国際マラソン
・2013 おきなわマラソン
・NAHAマラソン 2013
・NAHAマラソン 2014
・2015おきなわマラソン

辛いとわかってるのに、なんで走り続けているのか自分でも不思議です。

去年12月のNAHAマラソン2015はエントリーしたにも関わらず抽選で落ちて出走ならずだったので、前回の「2015 おきなわマラソン」に続いてちょうど1年ぶりのフルマラソンでした。

昨年までは沖縄市役所の駐車場に車を停めてシャトルバスで大会会場に向かっていましたが、今回から新しくオープンしたライカムのイオンモールが指定の駐車場に加わりました。

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大会当日、朝7時頃にライカムイオンに到着。ここでシャトルバスに乗り換えます。

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シャトルバスで大会会場へ向かうランナーの皆さん。

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大会会場の沖縄県総合運動公園陸上競技場に到着!きれいな朝焼け&いい天気でよかった。

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会場に着くなり、リアルマモルくんに遭遇できたのでさっそく記念撮影をお願いしました!

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荷物預け&スタート待ちスペースは選手でいっぱい!

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スタート場所に並べるのはAM8:00からAM8:45まで。それを過ぎると最後尾からのスタートとなってしまうので要注意です。

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今回の目標ペースは7Km/分。GARMINもペースをメインにタイムと距離を表示する仕様でいきました。

今回はPodcastを聴きながら走りました。個人的には、リズミカルな音楽を聴きながら走るよりも、Podcastのまったりとした会話の方が飽きが来ないので気に入ってます。

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そして9時のスタート!

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辛〜い坂が待っているとはわかっていても、このスタート時のワクワク感はたまらないですね。

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今日も素晴らしくいい天気!暑くなく、適度に風もあって快適です。

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10Km地点までは平坦なのであっという間。6Km/分ペースで走りました。

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そしてその先から坂が登場します。右手には世界遺産の勝連城がそびえているのですが、ゆっくり見ている余裕はありません。

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途中、沖縄そばや豚汁などをいただきながら、走り続けます。

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そして、池武当の交差点を左に折れて長い坂を登った29キロ地点先は、

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嘉手納基地に入ります!

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気持ちいい風景!

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基地内ならではのハイテンションな応援が毎年楽しいです。

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基地内で30kmポイントを通過。例年、だいたいこの先から足の疲労が顕著になってきます。ところどころでストレッチをしたり、意識的にミネラル&水分をたくさんとって足攣り防止に努めます。

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基地を抜けてあと10キロ!と思いつつも、まだまだ上り坂が待ち構えてます。後半の上りはホントに辛いですね。たまらず歩いてしまう所も何度かありつつも、7Km/分はキープで前進を続けます。

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止まらなければ進むもので、ようやくゴール会場に戻ってきました〜

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という訳で、今年も無事完走できました。

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Garmin のログ的にはこんな感じでした。

はじめてフルを走ったちょうど4年前の東京マラソン(4:56:01)とほぼ同タイム・・・

もう少し継続的に練習してタイムアップしたい!(と毎年思ってて出来てない)

今回優勝した上田瑠偉はホントに凄い走りでした。テレビの解説では内転筋、体幹筋が鍵なんだとか。元々トレランの選手だそうですね、ふーむ。

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