今日は久々に大井埠頭へ朝錬。
勢いで申し込んでしまった富士チャレ200まで残り1ヶ月をきったということもあり、強化月間ということで。
天気がいいせいか、今日の大井埠頭にはかなり自転車が集まってました。高速～そこそこといろんなトレインが周回していたので、6週ほど適当なトレインに乗って巡航の練習をしてみました。
富士チャレ200は初参戦なので全くイメージが湧かないんですが、計30分ピットインしたと仮定して、平均時速は
200キロを7時間で走る＝200Km/6.5h＝30.7Km/h…
最低でもこのスピードで巡航し続けることが完走への最低条件。
本日の心拍。
今回は単独参加だし、ボトルケージを増やしてピットインを減らす作戦も考えてみようっと。
サイクルベースあさひ ボトルケージ プロファイル アクアラック-CO2マウント付 シートポストに固定 ボトルケージ2個・CO2マウント2個付属
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