というわけで、3回目の佐渡ロングライドも無事完走できましたっ！
実際の走行時間はこんな感じです。
走行時間：08:38:46
平均スピード：24km/h
平均ケイデンス：82 rpm
平均心拍：151 bpm
今回は、
・スタートラインには早めに並ぶ
・ASやBSでの休憩時間は短めに
というあたりが項を奏したのか、ASの足切り時間に対しては、ある程度余裕を持って走ることができました。
そうは言っても、やっぱり210キロって相当辛いんですけどね^^;
ゴールした直後は、疲れすぎて来年のことなんて全く考えられません。
でも、来年1月にはその辛さも忘れて「そろそろエントリーだ！」とか言ってるんでしょうねww
いずれにせよ、身体のメンテナンスをしっかり心がけていきたいと思った今年の佐渡ロングライドでした！！
2011佐渡ロングライド210参加した！（前日編）
2011佐渡ロングライド210参加した！（当日編）
2011佐渡ロングライド210参加した！（まとめ編）
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