月: 2007年5月

武蔵小山～中目黒～五反田の約10Km。 今後は、10Kmコースのタイム短縮の方向で。

武蔵小杉～自宅の約7.5Km。 中原街道沿いに上りのコースは起伏が激しい。

中目黒～池尻～三宿経由の約12Km。 途中、五反田のTOCと東京デザインセンター、中目黒のBALS　TOKYO…

定番になってきた中原街道～環七～学芸大学経由約9.5Km。 このコースだと1日10キロには500mほど足りない…

SUNSTARのサイトがすごいです。 SUNSTAR TONIC AIRWAYS 機長「キャプテン・トニック」…

// 度分秒(ddd.mm.ss.ss)→度 $lon = $lon[“d”]+($l…

この3月まで、アクセス解析としてはAccessAnalyzer.comを個人的には気に入っていて、ここ2年ほど…

今日は母の日のプレゼントを買いにジョギング。 目的地は麻布昇月堂。 『あんみつ羊かん』がかなり美味しそうだった…

今日もいい天気で約12Km。 多摩川河川敷は、砂利道だけど道路より走りやすかった。

武蔵小山～蒲田約10.8Km。 オナカを意識しながら走ってたら、腹筋をつった。

秋葉原～目黒約14Km。 疲れた！

雨だったので、荏原健康センターで10.0Km。 ここ数日ずっと道路を走ってたせいか、ランニングマシンの快適さに…

MUJIがGW中10％オフということで、机を買いました。 真っ白でシンプルな大きい机。

目黒～三軒茶屋往復約11.5Km。 今日もズバリいい天気。 世田谷公園～三宿あたりもお散歩の人々でにぎわってま…

目黒～六本木ミッドタウン約10.5Km。 ちょうど１時間ほどで到着。

カルボナーラを作った。 簡単なクセしてなかなか美味しいけど、カロリーに要注意だ。

目黒～246～溝の口約10.8Km。 二子玉川河川敷はバーベキューで大にぎわい。